Ceria Bersama Kelompok Lansia RW. 06 Desa Gasek
TABLOIDMATAHATI.COM, MALANG– Kegiatan Pengabdian Masyarakat Oleh Mahasiswa (PMM) Universitas Muhammadiyah Malang merupakan suatu agenda yang wajib dilakukan bagi semua mahasiswa yang sedang aktif. Kegiatan ini merupakan bentuk kontribusi mahasiswa kepada masyarakat. Kegiatan pengabdian ini dilakukan oleh gelombang 4 kelompok 26 pada tanggal 19 Januari – 19 Februari 2024 di RW 6 Desa Gasek. PMM ini menjadi sarana bagi para mahasiswa untuk menyalurkan berbagai kegiatan positif kepada masyarakat. Kegiatan Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) ini adalah untuk mengaplikasikan Hilirisasi hasil Penelitian Universitas Muhammadiyah Malang (UMM).
Dosen Pembimbing Lapangan (DPL) yang membimbing kami yaitu, Bapak Muhammad Wildan Affan, S.E., M.S.A. Kami terdiri dari 5 anggota yaitu, Muhammad Hisyam Wira Atmadja (Koordinator), Afifah Kamilah (Sekretaris), Adhiety Gaberil Thea Laksono (Bendahara), Latifah Tazkia Mulyati (Humas), dan Nabila Fajar (Publikasi dan Dokumentasi). Kami berlima berasal dari Fakultas Kedokteran Angkatan 2022. Pada tanggal 04 Februari 2024, kami melakukan kegiatan Bersama Kelompok Lansia RW. 06 Desa Gasek.
Kami ikut meramaikan kegiatan rutin Kelompok Lansia RW. 06 Desa Gasek yaitu, Senam Lansia setiap hari minggu pagi. Para lansia di RW. 06 ini sangat aktif dan bersemangat. Kami memberikan penyuluhan terkait penyakit degeneratif. Penuaan adalah fase alami dalam kehidupan. Pada tingkat organisme, tubuh cenderung mengalami dan mengakumulasi perubahan dari waktu ke Tubuh akan mengalami penurunan dari kondisi prima sebelumnya, terutama dalam hal kecepatan, efisiensi, dan perbaikan.
Penyakit degeneratif yang sering dialami para lansia antara lain hipertensi, diabetes, penyakit coroner, kanker, osteoarthritis, osteoporosis,dll. Oleh karena itu, kami menyampaikan pentingnya gizi seimbang untuk menghindari pencetus penyakit degeneratif. Selain itu, dengan aktif beraktivitas seperti melakukan senam secara rutin juga akan memberikan dampak positif bagi tubuh. Gerakan – Gerakan senam dapat menjaga kelenturan tubuh serta bertemu dengan teman – teman dan bersenda gurau dapat menghilangkan stress. Stress juga dapat memperburuk kondisi tubuh di usia senja.
Untuk selalu memantau kesehatan para lansia kami melakukan pemeriksaan kesehatan gratis. Apabila para lansia dapat mengontrol kesehatannya dengan baik, mereka akan memiliki kualtias hidup di usia senja yang baik. Penyakit degeneratif merupakan penyakit yang tak terhindarkan. Namun, dengan menjaga pola hidup yang baik, kita dapat menjalani usia senja dengan bahagia. (rilis: pmm gelombang 4 kelompok 26)
