PMM 46 UMM Sosialisasi Pencegahan Kolesterol Pada Warga Desa Srikaton Tulungagung
TABLOIDMATAHATI.COM, TULUNGAGUNG – Kegiatan Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) merupakan kegiatan wajib yang harus diikuti seluruh mahasiswa aktif Universitas Muhammadiyah Malang sebagai bentuk darma pengabdian terhadap masyarakat. Kegiatan Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) oleh PMM UMM Kelompok 46 Gelombang 6, (https://umm.ac.id/). PMM 46 UMM Bhaktiku Negeri melaksanakan pengabdian di Desa Srikaton, Kecamatan Ngantru, Kabupaten Tulungagung pada tanggal 19 Januari-19 Februari 2024. Kegiatan Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) ini adalah untuk mengaplikasikan Hilirisasi hasil Penelitian Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) (https://umm.ac.id/).
PMM 46 UMM Fakultas Kedokteran beranggotakan 5 orang, yakni Natasya Putri Nadia Lubis NIM 202210330311108 (Koordinator), Balqis Hulaila Haffiz NIM 202210330311036 (Sekretaris), Asiyah Rahma Rain NIM 202210330311056 (Bendahara), Nicolas Gumara Syachputra NIM 202210330311007 (Dekdok), Ardan Mahendra Gandhi NIM 202210330311117 (Humas) serta Dosen Pembimbing Lapangan (DPL) Iqbal Ramadhani Fuadiputra, SE, M.SM.
PMM 46 UMM memiliki berbagai program pengabdian masyarakat tema Upaya Menurunkan Kadar Kolesterol Melalui Edukasi Tanaman Herbal Pegagan dan Beluntas Sebagai Produk Neutrasetical. Pada tanggal (20/1) memberikan sosialisasi kepada warga Desa Srikaton Tulungagung terkait pencegahan kolesterol.
Kadar kolesterol yang tinggi sangat membahayakan tubuh. Kolesterol yang tinggi merupakan kondisi ketika seseorang memiliki zat lemak yang berlebihan dalam darah. Terlalu banyak senyawa ini dapat menyumbat pembuluh darah dan dapat berakibat pada berbagai penyakit kardiovaskular.
Untuk mengatasi tingginya kolesterol ini, maka tim PMM 46 UMM mengadakan program sosialisasi pencegahan kolesterol kepada warga Desa Srikaton di Balai Desa Srikaton dengan menggunakan media poster.
PMM 46 UMM membagikan satu per satu poster yang telah dengan tujuan memudahkan audiens dalam memahami apa yang materi sosialisasi. Kegiatan sosialisasi ini dilaksanakan setelah Musrenbang Desa Srikaton sehingga terlihat para bapak dan ibu perangkat Desa Srikaton mengenakan baju formal batik yang sedang memperhatikan materi penjelasan tim PMM 46 UMM.
Sosialisasi pencegahan kolesterol sangat penting dilakukan karena minimnya pengetahuan masyakarat akan pola hidup sehat membuat kolesterol dalam tubuh akan terus meningkat. Penyebab kolesterol yang tinggi bisa disebabkan oleh beberapa hal, yaitu kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat (kadar lemak jenuh yang tinggi), seperti santan, kuning telur, keju, mentega.
Selain itu, disebabkan karena kurangnya beraktivitas atau berolahraga serta kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol. Sebagai upaya preventif tingginya kolesterol, maka tim PMM 46 UMM memberikan berbagai tips. Pertama, menerapkan pola hidup sehat dengan perbanyak makan sayur, buah-buahan, dan ikan serta batasi konsumsi makanan yang mengandung kolesterol.
Kedua, berolahraga secara teratur dengan mengusahakan berolahraga selama 30-60 menit tiap hari. Ketiga, menurunkan berat badan berlebih. Dengan menurunkan berat badan, kadar kolesterol total juga ikut menurun.
Keempat, menghentikan kebiasaan merokok. Merokok dapat meningkatkan resiko penyakit jantung coroner dan mempercepat penumpukan plak dalam arteri. Harapannya sosialisasi pencegahan kolesterol yang dilakukan oleh PMM 46 UMM bisa menyadarkan kembali masyarakat bahwa pentingnya menjaga kesehatan dari hal-hal kecil yang biasa dilakukan sehari-hari.
Dengan adanya program ini utamanya pada masyarakat Desa Srikaton semoga bisa memulai hidup lebih sehat untuk menghindari berbagai penyakit kolesterol. (rilis: PMM UMM Gelombang 6, Kelompok 46)
